低头族看过来：再这么玩手机会死的！

近日，编者被一个视频给刷屏了：

说是有位西安女子，在下楼梯时边走边玩手机，给一路摔到底了，场面血腥。也许有的童鞋不以为然，觉得媒体报道的案例有些唬人的成分，低头玩手机导致事故的频率其实不高，夸大其词了。

不过，小安随手搜了一下，有权威调查显示，每个月会有超过 200 起因为低头玩手机引发的安全事故，比火车、飞机发生的事故加起来还多。

换句话说，散步时玩手机比出远门意外死亡几率更高。

因为太多人低头玩手机，社会出现了“低头族”的这么一个新群体。

族人们，你知道吗？

再这么玩手机，是会死的。

首害·颈椎

低头状态下玩手机，时间越长，长期处于弯曲状态，人体颈椎所承受的压力愈大，压力意味着会有损坏的情况。

人的头颅很重，随着颈脖弯曲的角度加大，对颈椎的称重压力也越大。

长时间低头玩手机，久而久之，就会出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木等不适的感觉，不经意间可能会慢慢发展成为颈椎突出症。

长时间低头玩手机会是诱发颈椎病的一大因素。除了低头玩手机，白领群体长时间对着电脑对颈椎的危害同样不小。简而言之，亚健康的社会现状下，颈椎病的问题是常会发生的，低头玩手机更加加重了颈椎病的危害。

缓解的方法很简单的——多多运动，好好休息。

懒得动？还可以选择按摩椅。说也奇怪，市面上有很多颈椎病治疗神器，看着都挺可怕的。比如这个：

还有这个：

设计师你出来，我们好好聊聊？

如果要与这种按摩治疗器为伴，小安宁愿得颈椎病！

次害·视力

手机辐射造成视力下降。在床上的活动不一定都是“啪啪啪”，有人曾在床上偷偷地看手机至半夜，第二天导致眼睛红肿，迎风流泪，十分地不舒服。

现在许多手机，诸如 iPhone、小米、华为、一加等品牌手机均加入了“护眼模式”，就是基于这个道理。显示屏放出的白光中包含大量的蓝光，波长较短，而黄光反之较长。

长期医学研究表明，视网膜色素细胞处于波长在 415~450nm 范围的曝光下容易丧失活性，而这一范围，正是我们每天眼睛暴露在包括手机在内的各种显示屏释放的光的波长范围。

所以，道理很简单，长时间看手机，眼睛视力会下降，并且容易患上黄斑变性，甚至失明。

大祸·会死

说着说着好像说歪了，回到“低头族”的问题里。低头玩手机，最大的问题是在走路的状态下。

也就是这种：

妹纸好像长得有点好看...咱换一个，这种：

走路过程中低头玩手机，意味着视野的丢失，本来就很容易误判路面情况。其次，沉迷在移动互联网的世界里，对周围环境的洞悉力就更低了。

这是很容易出事情的！

一边低头，一边玩手机出事的案例很多。

• 玩手机掉下地铁月台

一名乘客在地铁月台上一心一意地玩手机，走到无隔离门的车道时径直掉下了铁道。还好安保人员反应及时，立即跳下月台救人，两人相安无事。

• 玩着玩着手机掉河里

这位妹纸就没那么幸运了，晚上九点钟沿着湖边散步玩手机，不慎失足掉到河里，这时候也没人把她救起来，无奈丧命。据说，当时这位妹纸只是想要到周围的村落逛一逛，结果这一逛就是一辈子了。

• 玩手机被“吃人”电梯夹到

好在小伙子身手敏捷，赶紧从电梯里挣脱出来，不然活脱脱就是一部现实版《死神来了》！

• 玩手机过马路被车撞飞

由此可见，部分“低头族”已经开始影响正常人族的生活。为了解决“低头族”的问题，脑洞大开的网友还想出这么一些对策：

狗狗伊丽莎白套？

还有这个：

永远对你敞开笑容的表情帽子

以及这个：

日本人发明的自动手机支撑架

无言以对...

小安个人认为，解决“低头族”问题非常简单，两个方法：

—— 女朋友 ——

一个好的女朋友可以很好地控制机友们打开手机的频率，毕竟女朋友在身边得打起十二分注意。

忘了看清楚女票用的哪款唇膏哪个色号，剪了个什么类型的刘海，穿没穿新衣服新鞋子等等

还要留神跟女上司汇报工作的时候，不要被女票误会“抓奸”。

这可是比低头玩手机掉河里要死得更惨的事。

—— 音乐 ——

这是小安目前推荐选择的最好的方法，单身狗必备！

走在路上咱们可以好好放松，这个时候不妨把手机插入口袋里，拿出耳机放几首音乐，既可以舒缓心情，又可以让自己有些事情可以做，比如哼哼歌。

这时候，不要再把眼睛聚焦在手机屏幕上，不然你会错过许多风景。

音乐从来都是最好的媒介，放松心情最佳的工具。

听听音乐，看看风景，咱们的世界还是很美好的，何必要当个“低头族”呢？

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